Vi fokuserer på hvorfor du spiser
Klassisk kostvejledning fokuserer på hvad du spiser. Der opstilles regler for hvad man bør spise, hvor meget man bør spise og hvad man bør holde sig fra. Måske har du erfaret, at denne tilgang ikke holder i det lange løb?
I den narrative kostvejledning fokuserer vi primært på hvorfor vi spiser. Igennem nysgerrighed kan vi udvikle mentale værktøjer til at ændre adfærd!
Netop nu kan du booke en indledende session til kun 200 kr.
Kontakt os hvis du har spørgsmål, eller hvis du ønsker at booke en tid!
Hvem kan have gavn af et forløb?
Narrativ kostvejledning er tiltænkt dig, som kan nikke genkendende til ét eller flere af følgende punkter:
-
Du oplever, at mad og måltider forbindes med negativitet, dårlig samvittighed, restriktioner og/eller skyld og skam
-
Du oplever svingende yoyo-vægt
-
Du har erfaret, at du ikke kan leve dit liv på en kostplan
-
Du føler, at du burde spise anderledes
-
Du ønsker at tabe dig
-
Du ønsker at få et mere afslappet forhold til mad
Forløb
Første session: 325 kr.
Herefter: 650 kr. pr. session.
Studiepris: 450 kr. pr. session.
(En session tager 45 minutter)
Der betales med mobilepay eller kontant efter endt vejledning.
Du booker en tid ved at udfylde kontaktformularen nederst på denne side.
I feltet "besked" skrives ønsket vejledningstid.
Der kan bookes tid:
onsdage mellem kl.13.15 - 17.30
og
torsdage mellem kl.17.45 - 22.00
Vi vender tilbage indenfor 24 timer.
